برای رصد دانش آموزان در دوره دبیرستان دوره دوم از آزمون های روانشناسی استفاده می شود. با این آزمون ها می توان شخصیت دانش آموز، تعامل والد-دانش آموز و همسالان با یکدیگر را مورد بررسی قرار داد.
آزمون های روانشناسی پایه دهم
آزمون های پایه دهم، سنجش های چند بعدی برای کمک به نوجوان و شناخت هویت و کمک به ارتباط بهتر با اعضای خانواده و پیدا کردن نقاط ضعف و قوت شخصی جهت ورود به جامعه است. این سنجش ها شامل بررسی سلامت روان و اختلالات رفتاری، مهارت های اجتماعی، مدل یادگیری، سبک تفکر، ساختار شخصیت نوجوان و هدایت مسیر شغلی می باشد. در صورت وجود مشکل، ارزیابی تخصصی تر برای تشخیص دقیق تر و ارائه خدمات حرفه ای تر توسط سیستم به شما پیشنهاد می شود.
آزمون های روانشناسی پایه یازدهم
آزمون های پایه یازدهم، سنجش های چند بعدی برای کمک به نوجوان و شناخت هویت و کمک به ارتباط بهتر با اعضای خانواده و پیدا کردن نقاط ضعف و قوت شخصی جهت ورود به جامعه است. این سنجش ها شامل بررسی سلامت روان و اختلالات رفتاری، مهارت های اجتماعی، مدل یادگیری، سبک تفکر، ساختار شخصیت نوجوان و هدایت مسیر شغلی می باشد. در صورت وجود مشکل، ارزیابی تخصصی تر برای تشخیص دقیق تر و ارائه خدمات حرفه ای تر توسط سیستم به شما پیشنهاد می شود.
آزمون های روانشناسی پایه دوازدهم
آزمون های پایه دوازدهم، سنجش های چند بعدی برای کمک به نوجوان و شناخت هویت و کمک به ارتباط بهتر با اعضای خانواده و پیدا کردن نقاط ضعف و قوت شخصی جهت ورود به جامعه است. این سنجش ها شامل بررسی سلامت روان و اختلالات رفتاری، مهارت های اجتماعی، مدل یادگیری، سبک تفکر، ساختار شخصیت نوجوان و هدایت مسیر شغلی می باشد. در صورت وجود مشکل، ارزیابی تخصصی تر برای تشخیص دقیق تر و ارائه خدمات حرفه ای تر توسط سیستم به شما پیشنهاد می شود.
مهم ترین موضوعات در دوره دبیرستان دوره دوم
انتخاب رشته تحصیلی مناسب با توجه به علایق، توانایی‌ها و بازار کار
مدیریت زمان و برنامه ریزی مناسب برای مطالعه، استراحت و فعالیت های فرهنگی و اجتماعی
روابط سالم و مثبت با همکلاسی ها، معلمان و مدیران مدرسه
ایجاد روابط سالم با والدین
حفظ سلامت روانی و جسمی در شرایط فشار آزمون ها، انتظارات خانواده و جامعه
توسعه مهارت های زندگی، خودشناسی، خودکنترل، ارتباطات موثر، حل مسئله و تصمیم گیری
انتخاب رشته تحصیلی
انتخاب رشته تحصیل یکی از مهمترین و سخت‌ترین تصمیمات زندگی است که باید با دقت و بررسی انجام شود. بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان در این مرحله دچار سردرگمی و ابهام می‌شوند و نمی‌دانند که چه رشته‌ای را انتخاب کنند. در این مقاله قصد داریم به شما بگوییم که چگونه با توجه به علایق، توانایی‌ها و بازار کار رشته تحصیلی مناسب خود را پیدا کنید.
1. علایق و انتخاب رشته
علاقه مندی های شما نشان دهنده چیزهایی است که دوست دارید و لذت می برید از انجام آن ها. علایق شما می تواند در زمینه های مختلف مانند هنر، علم، ورزش، سفر، موسیقی و غیره باشد. برای شناخت علایق خود می توانید به سوالات زیر پاسخ دهید:
1. چه فعالیت هایی را در اوقات فراغت خود انجام می دهید؟
2. چه کتاب ها، فیلم ها، مجلات و برنامه های تلویزیونی را دوست دارید؟
3. چه موضوعات و مسائلی را جذاب و جالب می یابید؟
4. چه نوع کار و حرفه ای را تصور می کنید که بتوانید در آن خلاق و موفق باشید؟
با پاسخ دادن به این سوالات می توانید علایق خود را شناسایی کنید و لیستی از آن ها بسازید. سپس می توانید با جستجو در اینترنت یا مشاوره با افراد متخصص، رشته های تحصیلی مرتبط با علایق خود را پیدا کنید.
2. توانایی ها و انتخاب رشته
قابیلیت‌های شما نشان‌دهنده استعدادها و توانمندی‌های شماست. توانایی‌های شما ممکن است در حوزه‌های مانند ریاضی، زبان، حافظه، تحلیل، خلاقیت، همکاری، رهبری و غیره باشد. برای شناسایی توانایی‌های خود می‌توانید به سوالات زیر پاسخ دهید:
- چه دروس و مباحث درسی را به راحتی فهمیده و گرفتار نمی‌شوید؟
- چه نمرات و افتخارات درسی را کسب کرده‌اید؟
- چه فعالیت‌های خارج از درسی را انجام داده و در آنها موفق بوده‌اید؟
- چه نقدها و تعریف‌هایی از طرف معلمان، دوستان و خانواده درباره توانایی‌های شما شنیده‌اید؟
با پاسخ دادن به این سوالات می‌توانید توانایی‌های خود را شناسایی کنید و لیستی از آنها بسازید. سپس می‌توانید با جستجو در اینترنت یا مشاوره با افراد متخصص، رشته‌های تحصیلی مرتبط با توانایی‌های خود را پیدا کنید.
3. بازار کار و انتخاب رشته
فرصت‌ها و چالش‌های شغلی می‌تواند تعیین‌کننده انتخاب رشته شما در دوره دبیرستان باشد که در آینده با آنها روبرو خواهید شد. بازار کار ممکن است تحت تاثیر عوامل مانند رشد اقتصادی، نیاز جامعه، رقابت، تکنولوژی، قوانین و غیره باشد. برای بررسی بازار کار می‌توانید به سوالات زیر پاسخ دهید:
- چه حرفه‌ها و شغل‌هایی در حال حاضر و در آینده دارای تقاضا و جذابیت بالایی هستند؟
- چه حرفه‌ها و شغل‌هایی در حال حاضر و در آینده دارای رقابت و اشباع بالایی هستند؟
- چه حرفه‌ها و شغل‌هایی در حال حاضر و در آینده دارای درآمد و امکانات مناسبی هستند؟
- چه حرفه‌ها و شغل‌هایی در حال حاضر و در آینده دارای رضایت شغلی و احترام اجتماعی بالایی هستند؟
با پاسخ دادن به این سوالات می‌توانید بازار کار را بررسی کنید و لیستی از حرفه‌ها و شغل‌های مورد نظر خود بسازید. سپس می‌توانید با جستجو در اینترنت یا مشاوره با افراد متخصص، رشته‌های تحصیلی مرتبط با حرفه‌ها و شغل‌های خود را پیدا کنید.
بعد از اینکه لیست رشته‌های تحصیلی مناسب خود را با توجه به علایق، توانایی‌ها و بازار کار پیدا کردید، می‌توانید به مقایسه و اولویت‌بندی آنها بپردازید. برای این کار می‌توانید به سوالات زیر پاسخ دهید:
- چه رشته‌های تحصیلی را بیشتر از بقیه دوست دارید؟
- چه رشته‌های تحصیلی را بیشتر از بقیه قابل اجراء می‌دانید؟
- چه رشته‌های تحصیلی را بیشتر از بقیه با خود منطبق نی‌دانید؟
شما می توانید با اجرای آزمون های تخصصی در سایت ویکی سنج به شناخت بهتری نسبت به خود برسید.
مدیریت زمان
مدیریت زمان و برنامه ریزی مناسب برای مطالعه، استراحت و فعالیت های فرهنگی و اجتماعی در دانش آموزان دوره متوسطه اول
یکی از مهارت های مهمی که دانش آموزان دوره متوسطه اول باید یاد بگیرند، مدیریت زمان و برنامه ریزی مناسب است. این مهارت به آن ها کمک می کند تا به تعادل بین مطالعه، استراحت و فعالیت های فرهنگی و اجتماعی برسند و از خستگی، استرس و کاهش عملکرد درسی جلوگیری کنند. در این مقاله به شما چند نکته ساده و کاربردی برای مدیریت زمان و برنامه ریزی مناسب معرفی می کنیم.
1. تعیین اولویت ها
برای مدیریت زمان بهتر، باید اولویت های خود را تعیین کنید. به عبارت دیگر، باید بدانید که چه کارهایی برای شما مهم تر و فوری تر هستند و چه کارهایی را می توانید به بعد موکول کنید. برای این کار، می توانید یک لیست از تمام فعالیت های خود در یک هفته یا یک ماه بنویسید و آن ها را به چهار دسته تقسیم کنید:
الف) فعالیت های مهم و فوری
ب) فعالیت های مهم ولی غیرفوری
ج) فعالیت های غیرمهم ولی فوری
د) فعالیت های غیرمهم و غیرفوری.
سپس، سعی کنید اول به فعالیت های دسته الف بپردازید، سپس به دسته ب، سپس به دسته ج و در نهایت به دسته د. این روش به شما کمک می کند تا از پراکنده شدن زمان خود جلوگیری کنید و به کارهای با ارزش تر توجه بیشتری داشته باشید.
2. تخصیص زمان مناسب
پس از تعیین اولویت ها، باید زمان مناسب را به هر فعالیت تخصیص دهید. برای این کار، می توانید از چارچوب زمانبندی استفاده کنید. چارچوب زمانبندی یک جدول است که در آن شما ساعات روز را به قطعات کوچک تقسیم می کنید و به هر قطعه یک فعالیت را نسبت می دهید.
برای مثال، می‌توانید ساعات ۷ تا ۸ صبح را برای صبحانه خوردن و آماده شدن، ساعات ۸ تا ۱۲ را برای مدرسه، ساعات ۱۲ تا ۱۳ را برای ناهار خوردن و استراحت، ساعات ۱۳ تا ۱۵ را برای مطالعه درس‌های روز، ساعات ۱۵ تا ۱۷ را برای فعالیت‌های فرهنگی و اجتماعی، ساعات ۱۷ تا ۱۹ را برای مطالعه درس‌های اضافی، ساعات ۱۹ تا ۲۰ را برای شام خوردن و استراحت، ساعات ۲۰ تا ۲۲ را برای تفریح و سرگرمی و ساعات ۲۲ تا ۷ صبح را برای خوابیدن در نظر بگیرید.
البته، این مثال فقط یک نمونه است و می‌توانید بسته به شرایط خود، زمان‌های مختلفی را به فعالیت‌های مختلف اختصاص دهید. مهم این است که زمان‌های کافی و مناسب را به هر فعالیت اختصاص دهید و از زمان‌های بیهوده جلوگیری کنید.
3. پیاده سازی و ارزیابی
پس از تخصیص زمان مناسب، باید به پیاده سازی و ارزیابی بپردازید. به عبارت دیگر، باید با توجه به برنامه ریزی خود، فعالیت های خود را انجام دهید و در پایان هفته یا ماه، عملکرد خود را ارزیابی کنید. در این مرحله، باید خود را با صداقت نقد کنید و نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. ببینید که آیا به برنامه خود عمل کرده اید؟ آیا به اهداف خود رسیده اید؟ آیا مشکلات و چالش هایی در مدیریت زمان خود دارید؟ اگر جواب مثبت است، باید علل آن ها را پیدا کنید و راه حل های مناسب را پیشنهاد دهید.
برای مثال، اگر متوجه شدید که در مطالعه درس های خود کند عمل می کنید، باید علل آن را بشناسید. شاید به دلیل عدم تمرکز، علاقه مندی، سطح دشواری، پرسش های نامفهوم و غیره باشد. سپس، باید روش های مناسب را برای حل این مشکلات پیدا کنید. شاید به دلیل تغییر محل مطالعه، استفاده از منابع جذاب تر، درخواست کمک از دوستان یا معلمان، تقسیم درس ها به قسمت های کوچک تر و غیره باشد. در نهایت، باید برنامه خود را با توجه به شناخت از خودتان طراحی و پیاده سازی نمایید.
روابط سالم و مثبت
این موضوع بسیار مهم و تاثیرگذار است چرا که روابط خوب با دیگران می‌تواند به بهبود عملکرد تحصیلی، افزایش اعتماد به نفس، کاهش استرس و ایجاد حس خوش‌بینی کمک کند. برای داشتن روابط سالم و مثبت با همکلاسی‌ها، معلمان و مدیران مدرسه چه باید کرد؟
در ادامه چند نکته را به شما عرض می‌کنم:
1. احترام به دیگران
یکی از مهمترین عوامل برای برقراری روابط سالم و مثبت با دیگران احترام به آنها است. احترام به دیگران به معنای قبول نظرات، احساسات، حقوق و تفاوت‌های آنها است. باید سعی کنیم که با همکلاسی‌ها، معلمان و مدیران مدرسه در حدود مناسب صحبت کنیم، به آنها گوش دهیم، نظراتشان را جدی بگیریم و از توهین، تحقیر، تمسخر یا بدگویی پرهیز کنیم.
2. همکاری با دیگران
یک راه عالی برای افزایش رابطه سالم و مثبت با آنها همکاری با دیگران است. همکاری با دیگران به معنای شرکت در فعالیت‌های گروهی، کمک به حل مشکلات، تقسیم وظایف و تشویق همدیگر است. باید سعی کنیم که با همکلاسی‌ها، معلمان و مدیران مدرسه در پروژه‌ها، کلاس‌ها، باشگاه‌ها و فعالیت‌های خارج از درس همکاری کنیم و نشان دهیم که به آنها اعتماد داریم و قدرشان را می‌دانیم.
3. ابراز لطف و تشکر
یک رفتار ساده اما بسیار مؤثر برای افزایش رابطه سالم و مثبت با دیگران ابراز لطف و تشکر است. ابراز لطف و تشکر به معنای گفتن کلمات خوب، تقدیر، قدردانی و سپاسگزاری به دیگران است. باید سعی کنیم که با همکلاسی‌ها، معلمان و مدیران مدرسه لطف و تشکر را نشان دهیم و از آنها بخواهیم که همین کار را با ما بکنند.
4. ارتباط مثبت و باز
یک شرط ضروری برای برقراری روابط سالم و مثبت با دیگران ارتباط مثبت و باز است. ارتباط مثبت و باز به معنای صحبت کردن درباره احساسات، نیازها، انتظارات و مشکلات خود و دیگران است. باید سعی کنیم که با همکلاسی‌ها، معلمان و مدیران مدرسه درباره آن‌چه که در ذهن و قلبمان است صحبت کنیم و به آنها گوش دهیم. باید از انتقاد ناخوشایند، دروغ گفتن، پنهان کاری یا فرار از مسئولیت‌ها خودداری کنیم.
5. حل مناسب تعارضات
یک مهارت ضروری برای برقراری روابط سالم و مثبت با دیگران حل مناسب تعارضات است. حل مناسب تعارضات به معنای رفتار عقلانی، منصفانه و همدلانه در برابر اختلافات، ناسازگاری‌ها و برخوردهای نامطلوب است. باید سعی کنیم که با همکلاسی‌ها، معلمان و مدیران مدرسه در صورت بروز تعارض، به جای خشم، خشونت، جدال یا تجاهل، به دنبال راه‌حل‌های سازنده، همکارانه و قابل قبول برای هر دو طرف باشیم.
ایجاد روابط سالم با والدین
دوره متوسطه دو یکی از مراحل مهم زندگی هر نوجوان است. در این دوره، نوجوانان با تغییرات فیزیکی، روانی و اجتماعی زیادی روبرو می‌شوند که ممکن است بر رابطه آنها با والدین تأثیر منفی بگذارد. برخی از نوجوانان ممکن است احساس کنند که والدین آنها نمی‌توانند درکشان کنند، یا به آنها فشار می‌آورند، یا با آنها برخورد سخت و نامناسب دارند. این مسائل ممکن است باعث بروز اختلافات، درگیری‌ها و دوری از هم شود.
اما چگونه می‌توان رابطه سالم و مثبت با والدین در این دوره حفظ کرد؟ در این پست به برخی از راهکارهای ساده و کارآمد برای بهبود ارتباط با والدین پرداخته‌ایم.
1. احترام به والدین
یکی از عوامل مهم در ایجاد رابطه سالم با والدین، احترام به آنها است. احترام به والدین به معنای تسلیم شدن به هر چیزی که آنها بگویند یا بخواهند نیست. بلکه به معنای قبول کردن نظرات، تجربیات و دیدگاه‌های آنها است. شما ممکن است با والدین خود در بسیاری از مسائل مخالف باشید، اما می‌توانید با صحبت کردن با آرامش، شفافیت و منطق، نظر خود را بیان کنید. همچنین، به جای استفاده از کلمات تحقیرآمیز، توهین‌آمیز یا خشونت‌آمیز، سعی کنید با لحن و بیان مناسب با والدین خود صحبت کنید. احترام به والدین نشان دهنده عشق، قدرشناسی و بلوغ شماست.
2. گوش دادن به والدین
گاهی اوقات نوجوانان فکر می‌کنند که والدین آنها همه چیز را بهتر از خودشان می‌دانند و فقط دارند به آنها دستور می‌دهند. اما حقیقت این است که والدین شما هم مثل شما احساسات، نگرانی‌ها، خواسته‌ها و تصمیمات خود را دارند. شاید آنها در بعضی از مسائل تجربه بیشتر یا دیدگاه متفاوت‌تری داشته باشند. بنابراین، به جای اینکه به والدین خود بگویید که چه کاری باید انجام دهند یا چه کاری نباید انجام دهند، سعی کنید به آنها گوش دهید و دلایل آنها را بفهمید. ممکن است با گوش دادن به والدین خود، بتوانید نکات مفیدی را از آنها بیاموزید، یا حداقل احساس نزدیکی و همدلی با آنها کنید.
3. صادق بودن با والدین
با والدین صادق بودن یکی دیگر از عوامل موثر در ایجاد رابطه سالم با آنها است. شما ممکن است ترس داشته باشید که اگر به والدین خود در مورد مسائل مختلف صادق باشید، آنها عصبانی شوند، یا شما را محدود کنند، یا شما را نپسندند. اما حقیقت این است که دروغ گفتن به والدین خود، فقط باعث می‌شود که آنها به شما اعتماد نکنند، یا شما را برای دروغ‌گویی تنبیه کنند. برعکس، صادقانه بودن با والدین خود، نشان دهنده احترام، اعتماد و مسئولیت‌پذیری شماست. همچنین، با صادقانه بودن با والدین خود، می‌توانید به آنها کمک کنید تا شما را بهتر بشناسند و درک کنند، و در نتیجه رابطه صمیمانه‌تر و قوی‌تری با آنها داشته باشید.
4. قبول کردن حمایت والدین
بسیاری از نوجوانان فکر می‌کنند که نباید از والدین خود کمک بخواهند، چون این نشان دهنده ضعف، ناتوانی یا پخولگی است. اما حقیقت این است که هر کس در زندگی خود به حمایت دیگران نیاز دارد، مخصوصاً در دوران سخت و پرچالش. والدین شما هم مثل شما از تجربه‌های خود استفاده می‌کنند تا به شما کمک کنند. آنها هم مثل شما دوست دارند که شما موفق، خوشحال و سالم باشید. برای همین، سعی می‌کنند به شما راهنمایی، تشویق، تسلط یا حتی منابع لازم را بدهند.
حفظ سلامت روانی و جسمی
بدون شک، این دوره از زندگی یکی از پرچالش ترین و مهم ترین دوران های زندگی هر فرد است که تاثیر زیادی بر رشد و تکامل شخصیت، انتخاب رشته تحصیلی و شغلی، و رابطه با خود و دیگران دارد. بنابراین، لازم است که به خوبی از این فرصت استفاده کنید و با برنامه ریزی مناسب، تلاش مستمر، و حمایت مناسب، به اهداف خود برسید. در این پست، قصد دارم چند نکته کلیدی را در این زمینه با شما به اشتراک بگذارم که امیدوارم مفید واقع شود.
اولین نکته
به خودتان احترام بگذارید و خود را با دیگران مقایسه نکنید. هر فردی مجموعه ای از استعداد ها، توانایی ها، علایق، شرایط، و فرصت های مختلف دارد که نباید با دیگران سنجیده شود. شما یک فرد منحصر به فرد هستید که قابلیت های خاص خود را دارید و می‌توانید با تلاش و پشتکار به آن ها پرداخته و آن ها را تقویت کنید. پس، به جای این که خود را با دیگران مقایسه کنید و به خود استحقار یا تکبر بورزید، سعی کنید خود را بشناسید و قدرت های خود را به کار بگیرید.
دومین نکته
به سلامت جسمی خود توجه کنید و عادات سالم را در زندگی خود جای داده کنید. سلامت جسمی با سلامت روانی در ارتباط مستقیم است و تاثیر زیادی بر عملکرد شما در آزمون ها و فعالیت های روزانه دارد.
بنابراین، لازم است که به تغذیه مناسب، استراحت کافی، ورزش منظم، و حفظ بهداشت شخصی و محیط اطراف خود اهمیت بدهید. سعی کنید غذاهای سالم و مغذی را در ساعات منظم مصرف کنید و از غذاهای ناسالم و فست فود خودداری کنید. همچنین، سعی کنید هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب کافی و با کیفیت داشته باشید و از استفاده از گوشی، کامپیوتر، تلویزیون، و دیگر وسایل الکترونیکی قبل از خواب خودداری کنید.
ورزش نیز یکی از بهترین راه های برای تقویت سلامت جسمی و روانی است که می‌تواند به شما کمک کند تا استرس و اضطراب خود را کاهش دهید، اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، و انرژی و شادابی خود را بالا ببرید. پس، سعی کنید حداقل ۳ تا ۴ بار در هفته ورزش کنید و از فعالیت های مورد علاقه خود لذت ببرید. در آخر، به بهداشت شخصی و محیط اطراف خود نیز توجه کنید و سعی کنید در محلی تمیز، آرام، و راحت مطالعه کنید.
سومین نکته
به سلامت روانی خود نیز توجه کنید و با احساسات و عواطف خود به خوبی برخورد کنید. شما ممکن است در این دوره با احساسات مختلفی مانند استرس، اضطراب، نگرانی، ترس، عصبانیت، ناراحتی، افسردگی، و … روبرو شوید که ممکن است بر عملکرد شما در آزمون ها و فعالیت های روزانه تاثیر منفی بگذارد. بنابراین، لازم است که با این احساسات به خوبی برخورد کنید و راه های مناسب برای مدیریت آن ها را یاد بگیرید. اولین قدم در این راستا این است که احساسات خود را شناسایی کنید و به آن ها بپذیرید. نباید خود را بخاطر اینکه چگونه حس می‌کنید محکوم یا مقصر بدانید. همه ما در زندگی با احساسات مختلف روبرو می‌شویم و نباید خود را با آن ها تعریف کنیم.
توسعه مهارت های زندگی
دوره متوسطه دوم، یکی از مهمترین دوره های تحصیلی است که دانش آموزان در آن به سمت رشد و توسعه شخصی خود پیش می روند. در این دوره، دانش آموزان با شرایط جدیدی روبرو می شوند که نیازمند مهارت های خاصی هستند. به همین دلیل، توسعه مهارت های زندگی، خودشناسی، خودکنترل، ارتباطات موثر، حل مسئله و تصمیم گیری، بسیار مهم است.
اولین مهارت
مهارت زندگی در دوره متوسطه دوم باید توسعه داده شود. این مهارت شامل مهارت های اجتماعی، مهارت های شخصیتی و مهارت های عملی است. مهارت های اجتماعی شامل توانایی برقراری ارتباط با دیگران، مذاکره، همکاری و همراهی است. آموزه های شخصیتی شامل توانایی تحمل فشار، اعتماد به نفس، پایبندی به اصول و ارزش ها و کنترل خود است. مهارت های عملی شامل توانایی مدیریت زمان، مدیریت پول، مدیریت خانه و مدیریت خود است.
دومین مهارت
خودشناسی در دوره متوسطه دوم باید توسعه داده شود. خودشناسی به معنای شناخت دقیق از خود و ارتباط با دیگران است. این مهارت شامل توانایی شناسایی احساسات، شناسایی نقاط قوت و ضعف، شناسایی ارزش ها و اهداف و شناسایی توانایی های شخصی است. با توسعه این مهارت، دانش آموزان می توانند بهترین خود را شناخته و به سمت رشد و توسعه شخصی خود پیش بروند.
سومین مهارت
خودکنترل در دوره متوسطه دوم باید توسعه داده شود. خودکنترل به معنای کنترل احساسات و رفتارهای خود است. این مهارت شامل توانایی کنترل خشم، تسلط بر احساسات، توانایی مدیریت استرس و توانایی تصمیم گیری است. با توسعه این مهارت، دانش آموزان می توانند در هر شرایطی که با آن روبرو می شوند، کنترل خود را حفظ کنند و از خودشان بهترین استفاده را ببرند.
چهارمین مهارت
ارتباطات موثر در دوره متوسطه دوم باید توسعه داده شود. ارتباطات موثر شامل توانایی گفتگو، شنیدن فعال، توانایی ارتباط با دیگران و توانایی ارتباط با گروه های مختلف است. با توسعه این مهارت، دانش آموزان می توانند در هر شرایطی که با آن روبرو می شوند، با دیگران بهترین ارتباط را برقرار کنند و در محیط های کاری و تحصیلی موفقیت بیشتری داشته باشند.
پنجمین مهارت
حل مسئله در دوره متوسطه دوم باید توسعه داده شود. حل مسئله شامل توانایی شناسایی مسئله، جمع آوری اطلاعات، تحلیل اطلاعات و ارائه راه حل های مختلف است. با توسعه این مهارت، دانش آموزان می توانند در هر شرایطی که با آن روبرو می شوند، بهترین راه حل را ارائه کنند و در محیط های کاری و تحصیلی موفقیت بیشتری داشته باشند.
ششمین مهارت
تصمیم گیری در دوره متوسطه دوم باید توسعه داده شود. تصمیم گیری شامل توانایی شناسایی مسئله، جمع آوری اطلاعات، تحلیل اطلاعات و ارائه راه حل های مختلف است. با توسعه این مهارت، دانش آموزان می توانند در هر شرایطی که با آن روبرو می شوند، بهترین تصمیم را بگیرند و در محیط های کاری و تحصیلی موفقیت بیشتری داشته باشند.
در نهایت
توسعه مهارت های زندگی، خودشناسی، خودکنترل، ارتباطات موثر، حل مسئله و تصمیم گیری، بسیار مهم است. این مهارت ها به دانش آموزان کمک می کنند تا بهترین خود را شناخته، در هر شرایطی که با آن روبرو می شوند، کنترل خود را حفظ کنند و با دیگران بهترین ارتباط را برقرار کنند.
سلام
ممنون از آزمون های جامع شما. اگر بخواهم با روانشناسان شما صحبت کنم چگونه می توانم این اقدام را انجام دهم.
سلام خانم سالاری عزیز.
در حال حاضر مشاوره حضوری یا تلفنی در خدمات ویکی سنج نداریم. می توانید با یکی از کلینیک های طرف قرارداد ما صحبت نمایید و از آنها وقت ملاقات بگیرید.